7 món low carb nóng hổi ăn đã miệng khi trời lạnh mà không lo béo - Dạy Nghề Tóc

Recent comments

Video Hoc Cat Toc

Breaking News

7 món low carb nóng hổi ăn đã miệng khi trời lạnh mà không lo béo

Củ khoai lang nóng hổi hay một đĩa đậu phụ Tứ Xuyên hoặc một bát súp Tom Yum là những gợi ý thích hợp cho bữa trưa.

7 món low carb nóng hổi ăn đã miệng khi trời lạnh mà không lo béo

Một củ khoai lang nóng hổi là gợi ý bữa trưa đơn giản nhất. Khoai lang chứa carb nhưng là thành phần carb tốt cho cơ thể, không ảnh hưởng đến chế độ ăn kiêng nếu dùng ở lượng vừa phải và ăn vào bữa sáng hoặc trưa. 

7 món low carb nóng hổi ăn đã miệng khi trời lạnh mà không lo béo

120 g đậu hũ chỉ chứa 2,3 g carb và tới 10gr chất đạm nên hoàn toàn phù hợp với một chế độ ăn ít tinh bột. Một đĩa đậu phụ Tứ Xuyên cay nóng rất thích hợp cho ngày đông giá. 

7 món low carb nóng hổi ăn đã miệng khi trời lạnh mà không lo béo

Nấm cũng là một thực phẩm low carb tốt cho sức khỏe. 250 g nấm chỉ chứa 5 g carb. Bạn có thể xào cùng rau cải để thưởng thức. 

7 món low carb nóng hổi ăn đã miệng khi trời lạnh mà không lo béo

Bông cải xanh thường được sử dụng để ăn thay thế cơm. 250 g bông cải xanh cũng chỉ chứa 5 g carb. Ăn bông cải xanh xào thịt bò là đủ dinh dưỡng cho bữa trưa. 

7 món low carb nóng hổi ăn đã miệng khi trời lạnh mà không lo béo

Trứng là thực phẩm ăn kiêng hàng đầu. Có rất nhiều cách chế biến món trứng. Trong ngày lạnh, trứng hấp kiểu Hàn rất được ưa chuộng.

7 món low carb nóng hổi ăn đã miệng khi trời lạnh mà không lo béo

Ngao hấp cũng là một món ăn low carb lý tưởng trong ngày lạnh.

7 món low carb nóng hổi ăn đã miệng khi trời lạnh mà không lo béo

Súp Tom Yum chua chua, cay cay rất vừa miệng, lại không chứa quá nhiều calories, thích hợp để dùng khi cần giảm cân. 

Giang Nguyên

Theo Ngoisao.net

Tin liên quan

No comments

Trung Tam Day Nghe Toc | Day Nghe Toc Gia Re | Hoc Cat Toc Ha Noi | Day Cat Toc Gia Re | Hoc Cat Toc | Hoc Cat Toc Co Ban | Hoc Vien Toc | Hoc Vien Toc Ha Noi | Day Cat Toc Nam Ha Noi | Day Cat Toc Nu Ha NoiDay Cat Toc Gia Re | Học Viên Tóc Hà Nội | Học Cắt Tóc Tại Hà Nội | Nên Học Cắt Tóc Ở Đâu | Địa Chỉ Dạy Cắt Tóc | Trung Tam Day Nghe Toc Tai Ha Noi | Truong Day Cat Toc Ha Noi | Hoc Cat Toc Nam O Ha NoiHọc Cắt Tóc Ở Hà Nội | Dạy Nghề Uy Tín | Học Nghề Cắt Tóc Ở Đâu | Học Viên Tóc Hà Nội | Học Cắt Tóc Uy Tín Hà Nội | Hoc Cat Toc Chi Phi Thap | Day Cat Toc Co Ban Ha Noi