Tư thế bước đi ảnh hưởng tới tâm trạng con người

Theo một nghiên cứu tâm lý mới đây của Viện nghiên cứu sự phát triển con người tại Canada , “tung tăng rảo bước”- việc tưởng chừng như rất đơn giản, song lại có tầm ảnh hưởng không hề nhỏ tới thay đổi tâm trạng của con người.

Nếu bước chân nhanh nhẹn, dứt khoát sẽ khiến tâm trạng bỗng vui hơn !

Theo nghiên cứu, “tung tăng rảo bước” sẽ càng làm ta cảm thấy hứng phấn hơn, vui vẻ hơn.

Nếu bước chân nhanh nhẹn, dứt khoát, tung tăng tự do, điều này sẽ khiến tâm trạng bỗng vui hơn bội lần, ngược lại, những bước chân lê lết, lượt thượt sẽ làm tâm trạng đi xuống.

Theo nghiên cứu mô tả, những người có tư thế đi bộ ít cử động tay, bả vai và đưa chân thấp mỗi lần bước về phía trước sẽ có xu hướng từng hoặc đang trải qua những nỗi buồn nhiều hơn những người đi theo phong cách hân hoan.

Giáo sư Nikolaus Troje, làm việc tại Viện nghiên cứu sự phát triển con người tại Canada cho biết, những người đặc biệt mắc bệnh trầm cảm sẽ có cách di chuyển rất khác so với người giao tiếp bình thường.

Giáo sư cho hay:“Không có gì đáng ngạc nhiên khi nói tâm trạng, xúc cảm, cách chúng ta cảm nhận chịu một phần lớn ảnh hưởng của cách chúng ta đi bộ. Nhưng điều tôi muốn chứng minh đó là liệu cách chúng ta di chuyển nói chung có ảnh hưởng tới cách cảm nhận của tâm trạng hay không”.

Để chứng thực bài toàn này, Giáo sư Nikolaus Troje cùng các đồng nghiệp của mình mở ra một cuộc khảo sát. Họ đưa ra một danh sách gồm những từ mang cả tính tích cực và tiêu cực như “xinh đẹp”, “lo lắng”, “sợ hãi”… nhóm người được chọn bất kì đầu tiên sẽ đi theo nhóm của người buồn, nhóm còn lại sẽ là thuộc nhóm có bước đi theo cách của người vui.

Sau đó, họ sẽ được gắn một con chip bí mật có công dụng đo các tần số để các chuyên gia có thể phân tích và phân đoạn tâm trạng.

Kết quả, nhóm người thuộc phong cách đi bộ chán nản nhớ những từ mang tính tiêu cực nhiều hơn tích cực.

Một nghiên cứu khác đã từng được công bố trên tạp chí Liệu pháp hành vi và tâm thần học thực nghiệm rằng, những người bị trầm cảm lâm sàng luôn ghi nhớ các sự kiện tiêu cực trong cuộc sống, đặc biệt là về bản thân nhiều hơn so với các sự kiện tích cực khác.

Việc nhớ những sự việc tiêu cực làm cho họ cảm thấy tồi tệ hơn, ám ảnh đầu óc họ ngay cả khi họ đi bộ hay di chuyển – điều này sẽ lại tác động ngược lại, đi bộ với tư thế buồn bã sẽ càng làm tâm trạng thêm không vui và áp lực.

from WordPress http://ift.tt/1nvuqJg

via TCTEDU