5 siêu thực phẩm giúp ngừa lão hóa, dưỡng trắng da cực tốt, bạn đã biết chưa? - Dạy Nghề Tóc

Breaking News

5 siêu thực phẩm giúp ngừa lão hóa, dưỡng trắng da cực tốt, bạn đã biết chưa?

Trẻ mãi không già là mơ ước của mọi chị em phụ nữ. Thế nhưng, để thực hiện được ước mơ này, quả là một điều không hề dễ dàng, bởi bất kỳ ai cũng đều không thể tránh khỏi sự bào mòn của thời gian.

Do đó, để sớm ngăn chặn quá trình da lão hóa, thì ngay từ bây giờ, phái đẹp hãy bắt đầu chăm sóc làn da của mình bằng những loại siêu thực phẩm thần thánh sau đây:

1. Nước lọc

5 siêu thực phẩm giúp ngừa lão hóa, dưỡng trắng da cực tốt, bạn đã biết chưa?

Nước lọc – nguồn dinh dưỡng thiết yếu của sức khỏe và sắc đẹp

Nước là thành phần chính, quyết định đến mọi hoạt động sống của cơ thể con người. Không chỉ giúp điều hòa nhiệt độ, thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa khỏe, việc uống nhiều nước còn giúp cân bằng độ ẩm cho làn da, hạn chế sự xuất hiện của mụn, làm trắng da và đặc biệt là hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả.

Uống đủ 2 lít nước/ngày sẽ chính là cách hoàn hảo nhất để bạn kéo dài tuổi thanh xuân của mình, cũng như giúp cho tình hình sức khỏe được cải thiện tốt hơn.

2. Rau củ tươi xanh

Trong rau củ tươi xanh có chứa hàng loạt các dưỡng chất và vitamin quan trọng, cần thiết cho sức khỏe và nhan sắc của phái đẹp. Ăn nhiều rau củ tươi sẽ giúp bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, từ đó sớm ngăn chặn tình trạng da lão hóa, kích thích tăng độ đàn hồi, cũng như phòng tránh một số bệnh liên quan đến sức khỏe: tim mạch, táo bón, ung thư…

Ngoài ra, một số loại rau củ: khoai tây, bông cải xanh, khoai lang hay cà chua… còn có tác dụng dưỡng trắng da và làm giảm nguy cơ mắc bệnh béo phì cực kỳ hữu hiệu.

3. Quả mọng nước

5 siêu thực phẩm giúp ngừa lão hóa, dưỡng trắng da cực tốt, bạn đã biết chưa?

Quả mọng nước chứa thành phần chống ô xy hóa cao

Các loại quả mọng nước có chứa hàm lượng chất chống ô xy hóa rất cao, có thể giúp cho cơ thể chống lại những tác hại của các gốc tự do, giảm nguy cơ lão hóa sớm, đồng thời hỗ trợ ngăn ngừa một số loại bệnh liên quan đến đường tiết nhiệu, tiêu hóa và huyết áp.

Bổ sung nhiều loại trái cây mọng nước vào thực đơn hàng ngày của mình, không những giúp bạn nhanh chóng có được làn da không tuổi, mà còn giúp duy trì sức khỏe dẻo dai và một vóc dáng thọn gọn, mà bất cứ ai cũng đều ao ước.

4. Ngũ cốc

Lượng vitamin và khoáng chất dinh dưỡng tồn tại trong các loại ngũ cốc khá lớn, nó giúp cho làn da của phái đẹp trở nên mịn màng hơn, duy trì sức sống của làn da và nhất là hạn chế tình trạng da lão hóa.

Đặc biệt, chất Phytoestrogen được tìm thấy trong loại thực phẩm này còn được biết đến với công dụng phòng chống một số bệnh ung thư, tim mạch và đái tháo đường rất tốt.

5. Các loại nấm

5 siêu thực phẩm giúp ngừa lão hóa, dưỡng trắng da cực tốt, bạn đã biết chưa?

Nấm – Siêu thực phẩm tốt cho sắc đẹp của làn da

Một số loại nấm như: nấm rơm, kim châm hay đông cô… cũng có chứa hàm lượng dinh dưỡng và vitamin rất lớn, giúp ngăn chặn nhanh chóng sự hình thành của các vết nám da, tàn nhang, nếp nhăn, đem lại cho làn da một vẻ đẹp mịn màng, không tỳ vết.

Bên cạnh đó, còn giúp tăng cường sức khỏe, kích thích đường tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh và phòng chống ung thư.

Mộc Miên

Theo Thanhnien


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết 5 siêu thực phẩm giúp ngừa lão hóa, dưỡng trắng da cực tốt, bạn đã biết chưa?

No comments

Trung Tam Day Nghe Toc | Day Nghe Toc Gia Re | Hoc Cat Toc Ha Noi | Day Cat Toc Gia Re | Hoc Cat Toc | Hoc Cat Toc Co Ban | Hoc Vien Toc | Day Cat Toc Nam Ha Noi | Day Cat Toc Nu Ha NoiDay Cat Toc Gia Re | Học Viên Tóc Hà Nội | Học Cắt Tóc Tại Hà Nội | Nên Học Cắt Tóc Ở Đâu | Địa Chỉ Dạy Cắt Tóc | Trung Tam Day Nghe Toc Tai Ha Noi | Truong Day Cat Toc Ha Noi | Hoc Cat Toc Nam O Ha NoiHọc Cắt Tóc Ở Hà Nội | Dạy Nghề Uy Tín | Học Nghề Cắt Tóc Ở Đâu | Học Viên Tóc Hà Nội | Học Cắt Tóc Uy Tín Hà Nội | Hoc Cat Toc Chi Phi Thap | Day Cat Toc Co Ban Ha Noi